MASKER KEFIR DAN KECANTIKAN PARA WANITA

Asam Alfa Hidroksi (AHA) dalam kese- harian sering ditemukan dalam kos- metik yang berguna untuk mengurangi keriput, bintik-bintik gelap, jaringan parut dan tanda-tanda penuaan. 
Menurut salah satu hasil penelitian para ahli, ternyata dalam Susu Kefir  banyak mengandung Asam Alfa Hidroksi (AHA), sehingga hal ini dapat membantu mengurangi keriput dan memperlambat proses penuaan.
Kefir untuk wajah akan membantu memutihkan dan mengatur keseim-bangan asam/basa dalam sel-sel kulit (karena mengandung Lactobacili).  Selain itu masker kefir juga mengandung asam amino yang sangat penting untuk hidroksi kulit.
 
Rajin membersihkan wajah setiap hari, merupakan rutinitas yang sangat biasa dilakukan para wanita, untuk menjaga kebersihan dan kesehatan wajah.

Meskipun rajin dan rutin untuk membersihkan wajah setiap hari, tapi kulit wajah masih tampak kusam ?  Mungkin, hal ini bukan karena salah produk perawatan wajah (masker) yang digunakan, bisa jadi karena aktivitas yang kurang mendukung, gaya hidup yang tidak sesuai dan level stress yang tinggi yang mengakibatkan kulit anda kehilangan sinarnya atau dalam istilah lain tidak keluar auranya atau tidak kinclong.

Salah satu cara yang tercepat untuk mengembalikan kesegaran kulit wa- jah yang berdampak pada keluarnya aura atau kinclong, adalah yaitu de- ngan "masker kefir", karena dengan masker kefir sangat membantu untuk kesehatan kulit.

Masker kefir berguna untuk melancar- kan proses regenerasi sel kulit, menu- trisi sekaligus menyegarkan kulit.  Selain itu, masker kefir juga dapat menstimulasi peredaran darah pada wajah, membukakan pori-pori yang tersumbat, mengangkat sisa kotoran, dan sisa kosmetik serta debu dari polusi udara yang sering terjadi pada setiap hari.

Kefir merupakan susu fermentasi yang berasal dari bibit kefir/kefir grains.  Kefir wujudnya agak kental dan memiliki sedikit rasa asam yang unik, yaitu campuran rasa asam, soda dan sedikit rasa alkohol.

Belakangan ini, ternyata kefir juga dapat dijadikan masker wajah para wanita.  Kefir Butter adalah kream kental yang berasal dari kefir, dimana Kefir Butter tersebut mengandung Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang berfungsi mengangkat sel-sel kulit yang mati dan memperbaiki jaringan-jaringan antar sel di kulit.  Kefir dapat menstimulasi produksi callogen, yang dapat mem- bantu mengurangi atau menghilangkan garis-garis yang halus dan keriput di wajah. Tentunya hal ini adalah merupa- kan suatu harapan yang diinginkan oleh para wanita yang senang dan mendam- bakan kecantikan untuk wajahnya.      Alpha Hydroxy Acid/ AHA juga dapat digunakan atau  sebagai pemutih / whitening dan menghaluskan kulit wajah, menghilangkan noda, flex hitam dan bekas jerawat di wajah.  Methode ini telah digunakan selama ribuan tahun oleh para ratu dan permaisuri raja dan kaisar di daerah pegunungan Kaukasus dan sekitarnya.

Selain melindungi muka dari radiasi sinar ultra violet atau teriknya matahari, manfaat masker wajah dengan kefir adalah untuk membersihkan kulit muka dan tubuh dari sel-sel kulit yang mati, meremajakan serta menghaluskan dan mempercantik kulit wajah dari luar, dan mencegah timbulnya jerawat.

  

Cara membuat masker dari Kefir/Yogurt dan Citrus, yaitu :

1. Campur kefir/yogurt dengan air perasan citrus jenis apapun. Jika kulitnya terlalu berminyak, pilihlah air perasan lemon, tetapi jangan lupa untuk menambahkan sedikit madu.

2.   Tambahkan oatmeal agar campuran tersebut lebih kental.

3.   Oleskan masker tersebut pada wajah anda, biarkan selama 15 menit.

4.   Setelah 15 menit, bersihkan wajah anda dengan air hangat.

Catatan

Mengenai komposisi bahan-bahan masker kefir, yaitu kefir, perasan citrus atau perasan lemon, madu dan oatmeal untuk masing-masing orang akan berbeda-beda.  Maka dari itu, agar mendapatkan hasil yang baik dan sesuai dengan karakter dari kulit masing-masing para wanita/ibu, disarankan untuk membuat suatu perbandingan-perbandingan komposisi dari bahan-bahan masker kefir seperti di atas.

Demikian sekilas info mengenai masker kefir dan kecantikan para wanita. Mudah-mudah bermanfaat, terutama bagi para wanita/ibu yang senang dengan memelihara kecantikan wajah.

Disusun oleh : Agus Hermawan Apandi / 0813 8390 0546

Referensi : www.teruskan.com

                 termehek.heck.in

KEFIR MINUMAN KESEHATAN

Makanan adalah subtansi materi yang  perlu  dikonsumsi  setiap  hari,   agar tubuh  kita  dapat  berfungsi dengan baik.  Walaupun secara umum ada patokan kebutuhan gizi dan nutrisi untuk tubuh  kita   yang  dinyatakan dalam AKG  (Angka  Kebutuhan Gizi), namun demikian kebutuhan gizi untuk  setiap  orang, bisa sa ngat specific.  Disamping faktor  genetic, pola hidup dan aktivitas   seseorang, sangat menentukan Angka Kebutuhan Gizi.

Ciri dan syarat utama makanan adalah memenuhi  kriteria  organoleptik  ( sederhananya  : enak  dan lezat serta nikmat)  dan  memang ini yang banyak disukai atau dicari oleh orang banyak.

Minuman adalah subtansi/materi  yang perlu dikonsumsi  setiap hari,  agar tubuh kita  dapat  berfungsi dengan baik,  biasanya berbentuk cair atau air.  Orang masih bisa bertahan tanpa makan an,tetapi  menurut  Dja-maludin   (mantan Menteri Kehutan-an)  yang   mengambil  referensi hasil penelitian Prof. Shinja, yaitu bahwa manusia  bisa  hidup  tanpa  air dalam waktu 5 (lima) hari saja,   sementara  kalau orang tanpa makanan, masih bisa hidup dalam 7 (tujuh) hari.   Jadi  dari  menurut  referensi  Prof. Shinja (Jepang)  betapa pentingnya  air  dalam kehidupan manusia, termasuk didalamnya yang berupa minuman, tidak  terkecuali  minuman  kesehatan,  salah satunya seperti kefir bening, kefir prima dan macam-macam kefir lainnya.

Suplemen (makanan/minuman) ada-lah substansi/ materi berupa makanan /minuman pelengkap yang diperlukan sewaktu-waktu, karena makanan/ minuman yang dikonsumsi sehari-hari kurang mengandung gizi / nutrisi  tertentu  yang ideal dibutuhkan oleh tubuh kita.   Suplemen pada umumnya tidak/kurang memenuhi organoleptik.   Bisa berbentuk tablet, kapsul, cairan dan lain sebagainya. Macam-macam merk suplemen (makanan/minuman) banyak dijumpai  dan  dijual di toko-toko  obat dan  apotek  yang  ada  diseki- tar kita.  Hanya saja dalam memilih macam suplemen (makan/ minuman), sebaiknya kita  berkonsul-tasi  dahulu dengan dokter, atau dengan Ahli Gizi, dengan harapan bisa mendapat  suplemen  yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan  tubuh  kita.  Salah  satunya suplemen yang baik untuk dikonsumsi untuk tubuh kita, yaitu kefir bening, kefir prima, kefir medika dan macam- macam kefir lainnya.

 

Obat adalah substansi/ materi yang diperlukan  dalam keadaan  darurat, untuk  mengatasi  kondisi luar biasa atau di  luar kebiasaan  atau adanya gangguan yang dihadapi oleh tubuh.  Obat tidak  dikonsumsi secara rutin, kecuali   untuk  penyakit /gangguan tertentu  atas  anjuran  dokter.  Bila keadaan darurat  berlalu (sembuh), maka konsumsi  obat-obatan harus dihentikan.  Umumnya  obat adalah racun  yang  dikendalikan dosisnya,  sehingga  hampir selalu memiliki efek sampingan yang merugikan tubuh kita.  Untuk itu,  kurang  bagus kalau kita minum sembarangan obat, harus sesuai resep dokter. Harus dijaga dari kebiasaan minum obat sembarang, atau meminum obat tanpa resep dari dokter umum ataupun dokter specialis.

Kefir dapat berfungsi sebagai suplemen mau- pun obat, tetapi pada hekekatnya kefir adalah minuman. Bahan minuman yang paling menyehatkan, berdasarkan referensi Wikipedia  berba hasa Indonesia adalah kefir.  Kefir adalah minuman-minuman  yang  terbuat dari susu de-ngan  proses fermentasi yang berasal dari  daerah Kaukasus.  Cara  pembuat-annya  dengan  memasukan butiran kefir  kedalam  susu  sapi,  kambing  atau domba.

Kandungan  gizi  kefir hampir sama dengan gizi bahan susu.  Kelebihannya dibandingkan dengan susu segar, adalah  karena adanya asam  yang terbentuk dapat memperpanjang masa simpan, dan mencegah pertumbuhan mikro orga-nisme  pembusuk, sehingga hal ini dapat mencegah pertumbuhan  mikro  orga-nisme   pathogen,  dan  hal  ini juga  meningkatkan    keamanan produk kefir. Bakteri  asam  laktat dalam kefir mempunyai berbagai manfaat, diantaranya sebagai  probiotik  yang dapat  menekan pertumbuhan bakteri penye-bab penyakit saluran  pencernaan,  karena  bakteri  asam  laktat  memproduksi senyawa anti mikroba, antara lain bakteri osin, hydrogen peroksida dan berbagai anti biotic.

Kefir adalah  minuman  kesehatan yang memiliki khasiat dapat membantu meningkatkan kesehatan, diantaranya dapat membantu menyem-buhkan beberapa gangguan seperti,  maag  akut, diabetes,  gangguan pencer- naan, gangguan hubungan suami dan lain-lain.

Kefir adalah  minuman  kesehatan  meskipun  bukan obat, jadi bisa dikonsumsi oleh segala lapisan usia,  mulai  dari anak-anak, dewasa dan nenek-nenek serta kakek-kakek.

Demikian tulisan ini, mudah-mudahan bermanfaat dan saran masukan, silahkan komentar pada tempat yang sudah kami sediakan. Terima kasih.

Disusun oleh : Agus Hermawan Apandi (Abah) / 0813 8390 0546

Referensi : Adi Kumbara

                Wikipedia Berbahasa Indonesia

                Menuju Sehat Secara Alami (Djamaludin)

KEFIR DAPAT MENGATASI ASAM URAT

Selama ini asam urat, banyak diinter-pretasikan sebagai “ penyakit “, padahal sebagian besar fungsi oksidan, dikerjakan oleh asam urat.  Disamping itu, asam urat juga turut menjaga kemampuan tubuh dalam melawan insfeksi, sehingga orang dengan asam urat yang relative tinggi, lebih tahan terhadap infeksi baik yang disebabkan oleh bakteri maupun virus.

Pada konsentrasi di atas 7 mg/dl (untuk wanita)  atau di atas  8  mg / dl (untuk pria), asam  urat  ini  membentuk kristal  yang  berlokasi  (biasanya)  diujung syaraf sendi kaki,  dan  menyebabkan bengkak serta rasa sakit yang tiada tara.  Seperti  pada gambar disamping, memperlihatkan  foto  rontgen  dari  kaki  si  penderita  asam urat tinggi,  yang  berdampak  pada  sakitnya yang tiada tara pada  (biasanya)  persendian  kaki,  ditambah    dengan pembengkakan dengan warna kemerah-merahan, sehingga  si  penderita  kesulitan  untuk  bergerak atau berjalan karena, adanya rasa sakit yang tiada bandingannya.   Hal  ini  yang  perlu  kita  perhatikan,  karena dari  dampak  ini selain kita terganggu dalam aktivitas keseharian, juga akan mengganggu tidur kita.

Penggunaan kefir yang tidak teratur, baru menampakkan gejala pemben- tukan asam urat pada sendi, dan bila konsentrasi asam urat sudah diatas 14 atau 15 mg/dl, yang biasa terjadi bila mengkonsumsi makanan berlemak / sea food, emping/melinjo, secara berlebihan sekali.

Biasanya   dengan   segera    meng- hentikan konsumsi lemak  dan tam- bahan minum kefir (dianjurkan  kefir bening) yang teratur, maka dua  atau  tiga  hari  kemudian,  gejala pem- bengkakan  akan  hilang.     Obat    penurun asam  urat  juga  menjadi  lebih  efektif,  bila diminum  bersama  kefir,  tentunya  dengan  catatan  antara minum obat penurun asam urat dengan kefir, harus ada jeda waktu (kira-kira 2 jam).

Komplikasi Rematik Asam Urat

Ada beberapa masalah kesehatan lainnya yang bisa muncul akibat penyakit asam urat atau gout.  Komplikasi tersebut diantaranya adalah penyakit " batu ginjal " , munculnya benjolan-benjolan dibawah kulit yang disebut "tofi" dan kerusakan pada persendian yang dapat mempengaruhi kehidupan kita sehari-hari.

Penyakit Batu Ginjal 

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, asam urat didalam tubuh dikeluarkan dalam bentuk air seni (waktu buang air kecil) melalui ginjal. Ada kalanya asam urat dapat menciptakan endapan-endapan di ginjal, terlebih jika kadarnya yang 
cukup tinggi, dan tentunya akan berdampak terhadap ginjal itu sendiri.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Umumnya jika   endapan-endapan   tersebut,  masih berukuran  mikro   dapat  secara   alami  dikeluarkan  melalui  saluran   kemih.  Namun   jika ukurannya  terlalu besar,   maka   akan   menimbulkan    masalah   kesehatan   yaitu de- ngan apa   yang disebut "penyakit batu ginjal", dimana pinggang terasa sakit sekali dan buang air kecil yang susah. 

Penyakit  batu  ginjal tidak boleh dianggap enteng.  Biasanya penderita akan mengalami nyeri atau sakit yang parah pada saat buang air kecil, akibat terganggunya saluran urin.  Penderita batu ginjal juga mengalami sensasi seperti ingin buang air kecil.  Jika tidak segera ditangani, penyakit ini bisa menyebabkan infeksi di dalam sistem kemih.

Menurut data sekitar 10 - 25 % penderita gout / asam urat, turut mengalami masalah batu ginjal.  Dokter biasanya akan memberikan obat yang dapat melarutkan batu ginjal dan menurunkan kadar keasaman dalam urin.

Mencegah tentuya lebih baik daripada mengobati. Anda disarankan meminum cukup air dan mengkonsumsi kefir bening, agar endapan-endapan asam urat yang ada dapat keluar secara alami dan mudah dari tubuh anda.  

 

Agar  kadar  asam  urat normal,  disarankan  penderita  asam urat (gout), da- pat mengontrol makanan yang dikonsumsi  dengan  menghindari  makanan dan minuman yang merupakan pantangan dan pemicu penumpukan asam urat yang berlebihan didalam tubuh kita, seperti dibawah ini :

1.  Makanan yang banyak mengandung zat purin, misal dari kelompok lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.,

2.  Dari kelompok makanan instant berkemasan kaleng, seperti kornet, sarden, daging, telur, kaldu dengan kuah yang kental.

3. Minuman fermentasi dan makanan yang mengandung alcohol, seperti bir, wiski, tape atau tuak.

4.  Makanan olahan dari jenis kacang-kacang dan kedelai seperti, tempe, taucho, oncom, susu kedelai, kacang tanah, kacang hijau, tauge dan emping.

5. Kelompok sayuran seperti bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol dan buncis.

6.   Kelompok buah-buahan seperti durian, alpukat, nenas dan air kelapa muda.

Untuk itu, bagi penderita asam urat agar terhindar dari kambuhnya penyakit tersebut, informasi makanan seperti tersebut di atas, sebaiknya dijauhi atau dikurangi kalau terpaksa.

Sesuai  dengan uraian di atas,  dapat disimpulkan bahwa dengan mengkon- sumsi kefir (kefir bening atau kefir prima)  secara  teratur,  dapat mengatasi kadar asam urat pada kadar normal.  Dalam artian kondisi  kita dalam keadaan sehat tanpa adanya keluhan seperti   biasanya  yang dikonotasikan  punya  asam  urat  tinggi ( sakit sekali  dari setiap persendian dan timbulnya pembengkakan-pembengkakan).

Sekian informasi mengenai asam urat dan kefir, mudah-mudah bermanfaat. Saran masukan untuk perbaikan selanjutnya, kami persilahkan mengisi pada kolom komentar yang telah kami sediakan.

Disusun oleh : Ir. Agus Hermawan Apandi (Abah) / 0813 8390 0546

Referensi : www.goutnc.com

                   www.kampungkefirungaran.blogspot.com